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2020年現役ブログ

部員の現在&筋トレとプロテイン

投稿日時:2020/05/20(水) 23:10


こんにちは!
3年MGの大串です。

昼間は汗ばむような日が続いていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。
春らしいうららかさはどこに行ってしまったのでしょう。
自粛も相まって、感じることないまま春が過ぎ去ってしまったようで、もの寂しさを覚える今日この頃です。


本日の記事は、本当は5/17に更新予定でした。ちなみに本日は20日です。


5/17は、私の大好きな先輩の美樹さんのお誕生日である(おめでとうございます!)と同時に、春リーグの最終節の予定日でした!
もし開催されていたら、三部へ昇格出来ていたのでしょうか?
秋リーグでの反省点を踏まえ、よりよい形を模索していたところだったので、その成果を発揮する場がなくなってしまったことは残念ですが、次のリーグの準備期間が延びたと前向きに捉えていきたいと思います。


部員は現在、いま出来ることにしっかりと取り組んでいます!
持ち回りでメニューを考えて筋トレに励んだり、オンラインで今後の話し合いなどをしています。プレーヤーは、ハンドボールの動画を見てこんなプレーがやりたい!と各々ハンドボールへの意識も高めているようです。


↑先日行われたオンライン筋トレ会(有志)


この自粛生活を機に、部員同様に筋トレに励んでいるという方も多いのでは?
ということで、部員におすすめのプロテインを聞いてみました。

①ALPRON WPC ホエイプロテイン チョコレート風味


少量の水でもだまになりにくくて飲みやすいです(2年三島)

②MY PROTEIN Impact ホエイ プロテイン ミルクティー味


↑語るのに言葉はいらない2年下野


③ORIHIRO アクティブプロテインHMB

3年仲谷「コーヒー味美味しい」 わたし「よかったね」


部員が最近よくやっている腹筋のメニューの動画も載せておきます!
https://youtu.be/sM3W0b1PdOY

バービーや、インクラインダンベルカールなんかもおすすめだそうです。
部員と共に筋トレ頑張りましょう!

↑雰囲気までムキムキになった2年桑江



本日はおすすめのプロテインをお供におすすめの筋トレメニューをお届けしました。
これでハンド部気分になれること間違いなしですね!
気分だけでは物足りない…という方は、いつでもご連絡くださいね~
部員一同お待ちしています🙌


今回はこの辺で失礼します!
3年大串

おまけ
↓外気分。ストレッチも大事ですね。

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