一橋大学体育会ハンドボール部

こんばんは！
3年の三島です。

今回は久しぶりの近況報告となります。

まずは練習再開のお知らせです。2/21（月）より学校側から許可を得て対面練習を再開いたしました。
ただ、院試や大学入試と期間が重なり東体育館が使えない日が多かったため、立川にある泉市体育館を借りての練習が2回ありました。


6mラインを引く選手たち

外部の体育館なので6mラインを引くところから始まるなど、慣れない作業に戸惑う部員も多かったです。
そのためか準備で少しだらけてしまった印象がありました。
春リーグまで時間もない中、一人一人が練習時間を確保するためにメリハリを持って行動することを意識したいですね！

練習内容は基礎練に加えて速攻や、ポストの練習も行いました。
普段ポストに入らない選手も動きを一通り理解することで、戦術の幅が広がりそうです。
特にサイドのメンバーを中心に練習に取り組みました。


ポストの指導を受ける千葉と中町（左から1年中町、2年千葉、3年阿部、3年津島）


通常通り東体育館でも練習を行いました↓


僕の上からロングシュートを放つ1年西原（決められた気がします笑）

西原は再開後ロングシュートの精度に磨きがかかり、一度入ると止まらないプレイヤーに成長しつつあります...！


新しいパス練習
2か所に分かれてパスを回します。パス前には必ず前を向いて攻める意思をみせることを意識して取り組んでおります。

再開後の練習内容は以上になります。3月には2年生以下のみでの春大会があります。次世代の一橋ハンドボール部を担うプレイヤーたちの活躍をブログでもお伝えする予定ですので、お楽しみに🔥


次は新部室についてです！
2/24（木）に外部室の竣工式があり、主将の阿部が参加しました。
こちらが新部室の外観と内装になります。


内装は真っ白に。テンション上がります！


こちら外観になります！

きれいになっただけではなく、エアコンも完備ということで部員一同狂喜乱舞でした。

これもOB・OGの方々の熱いご支援のおかげです。このような恵まれた環境に感謝して、今後も練習に励んでいきます。

部室の完成は3月上旬になる予定です。完成しましたらまたブログでお知らせいたします。

本日のブログは以上となります。それでは！

三島

おはようございます！3年の三島です。
3年生は就活が本格化してきました。あと1年とちょっとで社会人🥶
部活だけに打ち込むのは難しい期間ですが、3年生全員両立を図るべく緻密に予定を組んでいるはずなので、皆様どちらも応援の程よろしくお願いします！

そんな中ですが、1/29(土)から大学の活動条件レベルが3に引き上げられ、課外活動は原則禁止となりました。ハンド部も影響を受けており同日以降練習ができていません。
ただ、先日特例申請が受諾され、2/21(月)以降に練習再開が決定しました！3月には重要な大会が控えています。そのため再開のめどが立ったのは非常に喜ばしいことです！

とは言いつつ、一か月近く全体練習ができないのも事実。
技術面を向上させるのが難しい中でできることは
体力を保つこと
戦術知識を養うこと
の二つであると考え、「オンラインでの筋トレ」「ラントレ」「オンラインでの戦術分析」のいずれかを毎回の練習で取り組んでいます。

オンライン筋トレではメンバーが考えてきた1時間の筋トレメニューをグループに分かれて取り組んでいます↓





ラントレは各自ランメニューをこなし（1km走×4など）、アプリでタイム計測を行っています。（個人的に一番キツイ）
メニューは主将の阿部が詳しく調べてハンドボールにとって必要な要素を盛り込んだものとなっています🔥


オンラインの戦術分析では1部や実業団の試合を分析し、これから上のステージで戦っていく上で、今の自分たちに足りないものを考えています。学年関係なく全員が意見を出し合ってグループワークに取り組んでいます！

以上が最近の活動です。普段の練習ができない状況でもいろいろ工夫して、部の強化に努めていきたいと思います。

今回のブログはこの辺で。写真が少なかったので、最後に1枚。

体幹中余裕の表情を見せる1年西原、今度筋トレで一緒に追い込んであげたいと思います♡

それでは！

三島